어린이 줄넘기·쉐도우복싱·약속 스파링 기록

어린이 수련생들이 거울을 보며 자세를 교정하고 쉐도우복싱을 연습하던 기록입니다. 익힌 동작을 반복하며 준비운동을 하고, 스트레칭 후 줄넘기로 기초체력을 훈련했습니다.

주먹을 연속으로 내는 연타 훈련과 킥 연타도 했습니다. 힘든 동작을 마무리하는 과정에서 끈기와 지구력을 연습하려 했습니다.

고등학생 수련생과는 약속 스파링을 했습니다. 원문에서는 다치지 않도록 가볍게 감각을 익히는 연습이라고 설명했습니다.

함께 보낸 시간

지난 1박 2일 합숙훈련에서는 레크리에이션을 하고 함께 식사했습니다. 수업 후에는 단체 사진을 찍었으며, 어린이와 성인이 함께 훈련하는 모습도 남겼습니다. 수련 중 잠시 고양이를 보거나, 성인 수련생이 사 온 붕어빵을 먹는 일상도 기록에 담겼습니다.

원문에서 말한 자신감과 끈기는 수련을 통해 기대했던 변화입니다. 키 성장이나 자기방어 능력이 반드시 보장된다는 의미로 제시하지 않습니다.

당시 기록 사진

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