어퍼컷: 팔꿈치·주먹 방향·몸의 회전

어퍼컷은 가까운 거리에서 주먹을 짧게 올려치는 기술입니다. 원투를 배운 뒤 팔꿈치와 가드 위치, 주먹이 올라가는 방향, 몸의 회전을 나누어 연습한 기록입니다.

하나, 팔꿈치를 옆구리 쪽으로

올려치려는 팔의 팔꿈치를 골반 쪽 옆구리에 붙입니다. 반대 손은 턱이나 광대뼈, 관자놀이 쪽에서 가드합니다. 처음 배울 때는 팔과 손의 위치를 먼저 익히는 데 집중했습니다.

둘, 가슴 가운데에서 턱 방향으로

몸을 수직으로 둔 상태에서 가드한 손은 내리지 않고 유지합니다. 반대 주먹을 가슴 가운데에서 턱 쪽으로 일직선으로 올린다는 느낌으로 움직입니다. 원문은 주먹이 자기 가슴과 턱의 중앙선을 따라 올라가는 방향을 중요하게 설명했습니다.

셋, 손이 올라갈 때 몸도 함께 돌리기

익숙해지면 앉았다 일어나는 동작과 몸을 트는 동작이 함께 이루어집니다. 처음에는 하체 동작을 크게 더하기보다 앞서 익힌 팔 동작과 몸의 회전을 나누어 연습했습니다.

넷, 발도 같은 방향으로

주먹만 올리거나 어깨에 힘을 주기보다 허리의 움직임을 함께 사용합니다. 허리를 트는 리듬이 익숙해지면 발도 같은 방향으로 틀어줍니다.

가드는 끝까지 유지하기

가까운 거리에서 쓰는 기술인 만큼, 반대 손의 가드를 유지하며 빠르게 치고 빠지는 점을 강조했습니다. 옆에서 본 자세에서도 가드한 손을 계속 같은 위치에 두고 있습니다.

정리하면 팔꿈치와 손의 위치, 주먹이 올라가는 방향, 몸을 따라 움직이는 하체의 순서로 익히는 연습입니다. 원문 영상에는 문옥배의 시범과 설명이 담겨 있습니다.

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